Obsah lékárničky na cesty a turistiku

Obsah turistické lékárničky by měl být kompromisem mezi hmotností a schopností ošetřit nejčastější zranění a náhlé zdravotní komplikace.

1. Ošetření ran, odřenin a puchýřů

Toto je absolutní základ. V horách se snadno poškrábete o skálu nebo si uděláte puchýře z bot.

Dezinfekce: Sprej (např. Dettol) je praktičtější než ubrousky.

Náplasti na pľuzgiere: Hydrokoloidné náplasti (např. Compeed) fungujú jako „druhá koža“ a dokážu zachrániť túru.

Sterilní gázové čtverečky: Na překrytí větších a otevřených ran.

Mašličky (Steri-strips): Náplasti na rýchle stažení hloubších řezných rán.

• Klasické náplasti: Rôzne veľkosti, ideálne voděodolné a elastické, plus náplasť v cievke na fixáciu.

2. Fixace a podpora (Podvrtnutí a zlomeniny)

Elastický obvaz: Alespoň jeden širší na zpevnění vyvrtnutého kotníku nebo kolena.

Hotový obvaz (č. 2 nebo 3): Sterilní obvaz s polštářkem na rychlé ošetření krvácení.

Trojcípa šatka: Všestranná pomôcka na znehybnenie ruky alebo fixáciu dlahy.

3. Základní léky (volně prodejné)

• Proti bolesti a zánětu: Ibuprofén (Ibalgin) na záněty, Paracetamol (Paralen) na teplotu. Stačí pár tablet v blistru.
• Proti průjmu: Loperamid (Imodium) nebo aktivní uhlí.
• Antihistaminika: Proti alergické reakci (tablety) a gel na štípnutí hmyzem (Fenistil).
• Oční kapky: Na vypláchnutí prachu, pylu nebo hmyzu z oka.

4. Nástroje a doplňky

• Izotermická fólia: Absolútna nutnost! Zabraňuje podchlazení zraného při čekání na pomoc.
• Nůžky a pinzeta: Malé nerezové nůžky s tupou špičkou a kovová pinzeta na třísky či kleště.
• Zicherky: Na rýchlou fixáci šatky nebo roztrhnutého oblečenia.
• Jednorázové rukavice: Alespoň 1–2 páry (nitrilové) pro hygienickou ochranu při ošetřování cizí osoby.